食べる勇気。

「さるきちくんはまだ選べないよ」

“選ぶ”ってムツカシイことなのです、実は。



過食嘔吐が再発し、
再び波に呑まれていたさるきち。

パンダ先生は言います。


過食は、それが嘔吐を伴うか否かにかかわらず、
食生活の乱れから生じる、と。

きちんと食べれば
過食の衝動も起きない、と。


でもね、


“きちんと”って？？


何をどのくらい食べていいのか、
さるきち、わからないんですよね。

そこでパンダ先生。


「さるきちくんはまだ選べないよ」


さるきちのような摂食障害者は


選ぼうとするから
何を食べてよいのかわからなくなるのです。


選ばなければいいのです。

決めておくのです。


好みなんて、言ってられない、

食欲なんて、構ってられないのですっ。



「調整しようとするのもいけないね」

過食しちゃった次の日は
絶食しようとか、
食事量を調整しようとか、考えませんか？


でもね、

減らすから足りなくなるのです。

過食の衝動が生じてしまうのです。


だからこそ、

決めておくのですっ。



さるきちのランチはね、

職場の地下で売っている
おにぎり弁当か、

黄色のバンが目印の
ニコチャン弁当のどちらか。


お腹の調子にかかわらず、
前日の過食嘔吐の有無にかかわらず、

必ず同じモノを食べるコトにしたの。


必要なのは、


食べる勇気。


以前のさるきちだったら、
一人前のお弁当って量が多すぎてアウトだった。

ランチはおにぎり一個とかね。

でも結局、そのしわ寄せが
過食となって表れているとわかったのです。

だから、きっちり食べる。

ご飯一粒も残しません。


そうしたらね、あら不思議。
ランチで過食のスイッチが入ることがなくなったのよね。



さるきちは空回りだったのだ。

ランチを選ぶのに頭を使い
エネルギーを浪費し、

食べたら食べたで
不安になり、

量が足りてないから
身体は甘いモノを欲する。

そして…過食。



「“選ぶ”のは私だってムツカシイんだよ。

ケーキっていったらね、
チョコかイチゴって決めてるけん、

そうじゃないと
いっぱいあって決められんちゃろ。

チョコとイチゴがあったら、イチゴだね。

イチゴにもたくさん種類があったら、
イチゴショートで…」


なーんて、
パンダ先生はぶつぶつ言っていました。


よーし。
さるきち弁当生活。
しばらく続けるぞ。


☆おススメ品☆

ブタ丼。フタつきで便利。


 
 
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